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油炸湯圓是一種小吃,屬于元宵節(jié),有些地區(qū)在冬至那天也會(huì)做,特點(diǎn)是用糯米粉加上地瓜和成團(tuán),包上豆沙、芝麻、花生或者其他餡料,做成湯圓的樣子,外沾白芝麻,下油鍋炸,吃起來(lái)香甜無(wú)比。跟傳統(tǒng)的煮湯圓比起來(lái)更方便存儲(chǔ)和攜帶。
原料配方
糯米面500克 白糖250克 糖桂花10克 熟豬油25克 花生油500克
做法
1.將白糖、糖桂花和熟豬油放入碗中,拌勻,并用力砸壓成厚塊,然后切成1厘米見(jiàn)方的小塊。
2.將切好的小塊糖餡蘸水后,放入糯米中滾成直徑為2~3厘米的湯圓(如不夠個(gè),可再蘸水滾動(dòng))。
3.鍋內(nèi)加花生油置于旺火上燒至八成熟,倒入湯圓油炸(炸時(shí)應(yīng)用勺輕敲幾下湯圓,以防崩破),待炸至湯圓浮在油面上,并呈金黃色時(shí)即可撈出。
注意事項(xiàng)
在炒制湯圓時(shí)需用小火煎,勿用急火煎制。
油炸湯圓不爆的秘密就是炸之前裹了一層淀粉。炸湯圓油溫不要過(guò)高以免外焦內(nèi)生。
下鍋煎的過(guò)程中,如有連在一起就用筷子或者鏟子分開(kāi)。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1、湯圓的營(yíng)養(yǎng)成分在于豐富的餡料。市場(chǎng)上的湯圓餡料多種多樣,符合不同的口味和營(yíng)養(yǎng)需求。比如常見(jiàn)的黑芝麻餡,黑芝麻具有烏發(fā)等功效,是食物中補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的佳品。
2、湯圓在制作中因加入不同的餡料,其營(yíng)養(yǎng)含量也各不相同,但大多以糯米粉為皮,不宜消化,不可多食。
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